【民眾網綜合報導】九月開學季來臨，年輕學子陸續回歸校園。在面對多采多姿的校園生活，如何在課業、玩樂、打工、社團甚至戀愛各種繁忙生活中殺出一條血路？除了做好時間管理外，更要有充沛的能量，健康專家葡萄王為廣大學生族群整理以下三招簡單的「夜貓攻略」，讓你能量滿點、美好青春不留殘影！
攻略一：補充維生素B群
校園生活除了課業之外，豐富的社團活動絕對是必修課程，想要有足夠的體力與能量，富含維生素B群的食物是你最好的選擇！維生素B群與腦神經運作關係密切，攝取足量，能避免疲憊無力、情緒低落、焦慮等，進而穩定狀態增強效率。建議學子可從以下食物中攝取維生素B群：(1)全穀類：全麥麵包、胚芽米、麥片等；(2)肉類：豬肉、動物肝臟、雞肉等；(3)海鮮類：貝類、鮭魚、沙丁魚等；(4)蔬果類：菠菜、胡蘿蔔、酪梨等；(5)乳製品：牛奶、優酪乳等。
攻略二：適時飲用能量飲，活力爆發超給力
大學生活多外食，有時在餐飲選擇上較難獲取富含維生B群的食物，在一整天的勞累疲倦後，適時飲用能量飲，提升你的活力，有能量，就是帥!!葡萄王推薦給加班、趕報告的夜貓族，隨身必備應援聖品「PowerBOMB活力爆發能量飲料」。PowerBOMB除了咖啡因與維生素B群，更含有牛磺酸，能促進腦神經元增生，有助於提升反應力與思考能力，還能減少焦慮感，而適量的糖份，能幫助快速補充體力。微氣泡獨特口感帶出的愉悅葡萄香氣，讓你瞬間清爽、充滿活力！
攻略三：搭配音樂轉換心情，趕走你的焦慮
最後，研究指出，人們聽到喜歡的音樂時大腦中會釋放多巴胺，進而減輕焦慮感並讓人心情愉悅，甚至能夠提高專注力。為陪你渡過忙碌生活，葡萄王攜手由金曲歌王「Leo王」加上曾與台北市長柯文哲合唱單曲的「春艷」所組成的超人氣雙人嘻哈團體-夜貓組，推出PowerBOMB全新活力單曲，用音樂一同為帶「夜貓族」來的強大的能量。不管是打工後還是準備考試的休息時刻，適時打開自己喜歡的音樂，搭配一瓶PowerBOMB，放鬆小憩，用好心情與好精神，迎接青春時光的每一刻！
