（陳昱均／綜合報導）公視節目《保持聯絡》本周主題為「自律與支持」，特別邀請到今年代表台灣出賽奧運的銀牌體操國手李智凱，以及其防護員王瑞翔進行受訪，分享這次征戰東京奧運賽事的點滴。本屆台灣隊共拿下2金4銀6銅的好成績，李智凱透露在國家隊的訓練行程，每天8點起床、9點便開始訓練到下午六點左右，維持非常規律的生活，令兩位主持人李明璁與李霈瑜聽了不可置信地直搖頭，李霈瑜說道：「這次奧運每一個台灣選手都帶給我們真的是很大的感動跟啟發。」
圖/公視節目《保持聯絡》特別邀請到今年代表台灣出賽奧運的銀牌體操國手李智凱來分享這次征戰東京奧運賽事的點滴。公視提供
由於疫情仍未平息，李智凱就透露這次出國的行李中，有一半以上都是防疫用品，為此還多帶一個行李箱，「誰能真的安全地上場去比賽，完成比賽這一刻，其實才是最重要的一個前提」，同時也指出，本屆因為沒有民眾能夠到場觀賽，更接近訓練時的熟悉環境，反而讓他更加習慣，因此上場前緊張時就會閉起眼睛，複習接下來要做的動作，並且告訴自己：「我做得到！」
至於要如何平衡他人帶來的期待與壓力，李智凱分享過去的自己也曾因此給自己不小壓力，然而最後往往都是失敗或是不甚理想的結果，所以當累積更多比賽經驗後，就學會把這些壓力視為我前進的動力，「想像成大家在背後幫助我、推著我前進的力量」，更大方分享自己面對失敗的心法，他說道：「我會告訴自己，用開玩笑的方式說遇到瓶頸還怕什麼，還有瓶身跟瓶蓋，突破這個關卡還有下一個在等著。學會這樣想之後，壓力就會慢慢地比較小，之後面對這些困難與挑戰，也會願意多給自己一次機會」，展現滿滿正能量。
李智凱坦言，過程的辛苦也讓他曾懷疑過自己的選擇，「雖然過程中放棄了很多與朋友相處玩樂的機會，但最後都回饋到好成績上時，我覺得這些付出都值得了」。此外，他也提到家人的支持與鼓勵，是自己最大的動力，爸爸曾對他說過：「努力過、嘗試過，有50%的機會，那不努力就等於零」，因為這句話讓他不管是訓練或比賽都更願意去嘗試，遇到挫折也會拿這句話來勉勵自己。
圖/因為爸爸的一句話，讓李智凱（上）不管是訓練或比賽都更願意去嘗試，遇到挫折也會拿這句話來勉勵自己。公視提供
影片最後也邀請到桌球教父莊智淵，團隊特地到他位於高雄鼓山的桌球館進行拍攝，配上莊智淵的獨白，介紹平時球館的自律生活，讓大家看到桌球教父私下依舊努力認真的模樣。
圖/《保持聯絡》節目中也讓桌球教父莊智淵，介紹私底下經營球館的自律生活。公視提供
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