【記者許家源/綜合報導】
年假期間，許多人會回家與家人團聚，享受溫馨的時光。但也有不少人會利用假期，放鬆自己，好好追劇一番。甚至有些家長，為了讓小孩安靜，就讓他們玩手機或平板。然而，這些行為都可能對眼睛造成傷害，讓眼睛長時間處於緊張的狀態，出現眼睛脹痛、乾澀、模糊等不適感。眼睛是靈魂之窗，也是人們最容易忽略的部位。眼周的肌膚最薄弱，最容易受到外界的影響，導致老化。那麼，我們該如何保養眼周，讓眼睛保持年輕有神呢？許家源記者採訪了光澤診所整形外科劉宏貞醫師，為您提供三個實用的建議。
劉醫師表示，眼周老化的問題在台灣非常普遍，不分男女老少，都有可能出現。眼周老化的主要成因有以下幾個：
保濕度不足：較容易形成細紋，肌膚太乾會讓皮膚的角質層出現空隙，使水分蒸發、流失，進而使膠原蛋白和彈性纖維受損、下陷產生細紋。
用眼過度：經常性眨眼和瞇眼會牽動到眼部四周的肌膚，就容易造成眼皮的鬆弛使得眼角產生細紋；長時間使用3C電腦產品，造成用眼過度、視覺疲勞，眼周的肌肉長期處於緊繃狀態，進而產生紋路。
生活作息：睡眠不足時會刺激身體過度製造壓力荷爾蒙皮質醇，過量的皮質醇會破壞維持皮膚彈性的膠原蛋白，長期造成皮膚缺水，肌膚會變得粗糙、暗沉，容易臉部蠟黃和黑眼圈。
眼周老化的危害不僅是影響外觀，也會影響心理，讓人感覺自信心下降，甚至影響人際關係。因此，劉醫師建議，想要保養眼周，可以從以下三個方面著手：
防曬：紫外線是造成肌膚老化的最大因素，一年四季都務必重視防曬，特別是眼周可搭配物理性方式如太陽眼鏡、遮陽帽加強防護。
保濕：建議依照自己的膚質特性，挑選適合的質地保養產品，或是參考光澤診所＜超音波導入＞課程。
醫美療程：眼周老化輕微者，可透過微整或是非侵入式的眼周電波療程改善狀況，老化問題嚴重者，建議先請醫師做專業評估手術治療，進行雙向溝通改善眼部衰老問題。
劉醫師強調，眼周的保養是一個持續的過程，不是一次就能解決的。他建議，除了遵循以上的建議，還要注意飲食均衡、多喝水、適度運動、減少壓力等，才能讓眼睛保持健康和美麗。
參考來源 :
光澤診所整形外科劉宏貞醫師